Такой вопрос.Стоит ли боксеру качаться? Если да, то каким весом(лучше делать малым, но большее количество раз или наоборот).какие группы мышц лучше качать?
лучше ноги,спину конечно трицепсы,ну пожно помелечи бицепс плечи...Вообще смотря какой твой вес рост?
надо если доска полная, хотя Эрик Моралес выдавал без этого))).
Рост 181 вес 77, не понял, какая доска?
Доска смысле плоский кости пошлые футболки видно =).
да тебе можно качаться сколько хочешь,вес рост горманируют...Такчто качайся по определённой программе,могу дать программу.
Игорь Бидаев, точно точно!вот 68 кг рост 184, начинаю качаться, сразу чувствую мышцы забиваюцца скорость теряется, так что решли подтягиванием отжиманиями на кулаках обходиться!Ну иногда гантели, штанга!иногда... Тока не говорите доска)).
ДА нет,не доска,нормально думаю...)Качай больше трицепсы ноги.
Такой вопрос.Стоит ли боксеру качаться? Если да, то каким весом(лучше делать малым, но большее количество раз или наоборот).какие группы мышц лучше качать? 